Run Track

SILVIA SANGALLI, laureata in scienze e tecniche dell’attività motoria preventiva ed adattata, pratico corsa a piedi dall’età di 10 anni e ho allenato gruppi di ragazzi di atletica leggera. Ho dedicato la mia vita allo sport e ora lavoro in palestre come personal trainer sia per programmi di allenamento che recuperi funzionali e rieducazioni posturali. Grazie a un progetto regionale “prescrizione dell’esercizio fisico” sono diventata specialista dell’esercizio, cioè ho la possibilità di seguire persone con patologiche croniche stabili per attività motoria adattata sotto indicazioni del medico. Ho voluto vedere lo sport non solo come puro agonismo ma soprattutto come salute.

Amo lo sport a 360°, per questo mi sono dedicata allo studio del movimento, in special modo nella mia tesi magistrale ho voluto studiare la biomeccanica della corsa sempre con lo scopo di prevenire eventuali infortuni o poter aiutare la gente a migliorarsi. Da tutto questo è nato “run track”, un test di videoanalisi del gesto della corsa che eseguo con una semplice acquisizione video su campo per poi fare un analisi più complessa al pc. Quello che lascio alla persona è un report di come corre ma soprattutto come può migliorare e capire dove lavorare per prevenire problematiche a cui spesso il runners incorre. Parte dall’analisi c’è la possibilità di avviare un percorso di allenamenti dedicati alla tecnica di corsa ed esercizi specifici.

Dott. Silvia Sangalli

Scienze motorie laurea triennale

Scienze e tecniche dell’attività motoria preventiva ed adattata magistrale

Specialista dell’esercizio per le palestre della salute

Email: silvia.runtrack@gmail.com

Cell. +39 3475697990

Scienze motorie laurea triennale